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Table of Contents

Overview . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1

New Features . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1

A Fit Heart . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

Watch Buttons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

INDIGLO

night-light with Night-Mode

feature . . . . . . . . . . . . . . . .4

Display Icons . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Resources . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Determining Your Optimal Heart Rate Zone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

Heart Rate Monitor Setup and Use . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

To Prepare Your Heart Rate Monitor for First Use . . . . . . . . . . . . . . .9

To Use Your Heart Rate Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

NO HRM DATA Message . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11

Time of Day . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

To Set or Adjust Time, Date, and Audibles . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

To Switch Time Zones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15

Heart Rate Data When Using Time of Day Mode . . . . . . . . . . . . . . .16

Time of Day Notes & Tips . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

Time of Day Example . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

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